pour perdre des kilos ?
Parfois, c'est tellement dramatiquement simple
que l'on ne peut pas s'empêcher de se frapper
sur le front et de se dire : Mais bien sûr !
Pourquoi n'y avais-je pas pensé plus tôt ?
C'est le cas des "mauvaises" habitudes que nous
avons tous et toutes lorsque l'on mange, sans même
nous en rendre compte...
Et pourtant... changer ne serait-ce qu'UNE SEULE
de vos habitudes alimentaires peut vous faire
perdre des kilos.
Par exemple, avez-vous simplement déjà pensé
au fait que si vous mangez du poulet 3 fois par
semaine en enlevant la peau (qui contient environ
100 calories) vous perdrez l'équivalent de 2,7 kg par an !
C'est assez incroyable, n'est-ce pas ?
Et c'est tellement simple à faire !
Ce n'est pas un changement si énorme que ça !
Et, entre nous, le poulet est tout
aussi bon sans sa peau, pas vrai ?
Et peut-être connaissez-vous déjà cette petite
astuce de grand-mère :
Préparez vos sauces, vos soupes et vos viandes
à l'avance, mettez-les au frigo, et vous verrez
- magique !- tout le gras se durcir et remonter
à la surface.
Prenez une cuillère, retirez purement et simplement
les "morceaux" de gras de la casserole, et ce
sera 50 calories de moins à chaque fois qui ne
se déposeront plus dans vos cuisses, vos hanches
ou votre ventre !
Au total, pendant une année, ce sont encore 2,4 kg
d'envolés, grâce à ce simple "truc"...
Et des trucs de ce genre, les deux livres du
programme "Mangez et maigrissez" en sont truffés !
http://clicks.aweber.com/y/ct/
Par exemple connaissez-vous une astuce, très simple
à réaliser, qui vous permet À CHAQUE FOIS :
> De réduire la taille de vos repas de moitié
(donc de manger 2 fois moins)
> De pousser littéralement la graisse en dehors
de votre corps (donc de perdre progressivement
vos rondeurs)
> Et en plus de vous sentir très bien dans votre peau
Rendez-vous à la page 24 de "Mangez et maigrissez",
et vous le verrez : Un truc aussi simple, c'est à
pleurer de ne pas le connaître...
Et dire qu'on vous répète partout qu'il faut vous
priver à tout bout de champ pour perdre du poids,
alors qu'il suffit au contraire de...
Allez, je ne vous en dis pas plus...
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Procurez-vous ce livre et ses "accompagnements",
et vous verrez comme il est SIMPLE de faire les BONS
gestes qui font s'envoler les kilos en trop !
Bien amicalement,
Christian
P.S. POur vous motiver à agir, faites-vous une image
de votre corps mince. Finis les bourrelets de graisse.
Fini le ventre qui vous oblige à déserrer votre ceinture.
Fini ce poids qui fatigue votre coeur, vos jambes, vos
articulations. Fini l'essouflement au moindre effort.
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(c)2012 Christian Godefroy, Chesières
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